Tag: joga

Posted on

BosoNaMacie.pl – portal o jodze, uważności i zdrowym stylu życia

 BOSO NA MACIE to wiodący, ogólnopolski portal o jodze, uważności i zdrowym stylu życia

www.bosonamacie.pl               facebook.com/bosonamacie

Poczytaj o jodze!

Znajdź profesjonalną szkołę jogi w Twojej okolicy

Dobrana grupa docelowa: dotrzyj z Twoją reklamą (produktem, wyjazdem, szkołą jogi) do osób ćwiczących jogę i zainteresowanych zdrowym stylem życia (czytaj więcej…)

Naszą misją jest :

  • dostarczanie ciekawych i wartościowych artykułów i materiałów multimedialnych osobom poszukującym wiedzy o jodze i zdrowiu;
  • budowanie pozytywnego i merytorycznego wizerunku jogi wśród Polaków;
  • docieranie do szerokiego grona osób zainteresowanych jogą i zdrowym stylem życia;
  • propagowanie uniwersalnych wartości, które joga ze sobą niesie: zdrowie, uważność, ekologia, otwartość, życzliwość, tolerancja, pozytywne nastawienie do świata.

kontakt: info@bosonamacie.pl

Portal jest inicjatywą non-profit, prowadzoną przez entuzjastów jogi i zdrowego stylu życia.

Właścicielem portalu jest Porozumienie Szkół Jogi

Posted on

23 – 29 XI Ogólnopolski Tydzień Otwartych Drzwi Szkół Jogi

Ciesz się zdrowiem i dobrym samopoczuciem przez całą zimę!

Szukasz sposobu, by zachować dobre samopoczucie, zdrowie i witalność, gdy za oknem jest zimno i szaro? Zacznij ćwiczyć jogę! To najlepszy sposób na uśmiech, energię, siłę oraz spokojny i otwarty umysł w trakcie jesienno-zimowych miesięcy.

Zastanawiasz się jak zacząć? Jaki styl jogi wybrać? Które zajęcia będą najlepsze dla Ciebie?

Skorzystaj z propozycji Tygodnia Otwartych Drzwi – renomowane szkoły jogi w Twoim mieście zapraszają na zajęcia w dn. 23 – 29 listopada 2015.

Wstępem na zajęcia w ramach akcji jest cegiełka – 10 złotych lub więcej, przeznaczona na rzecz rozwoju jogi  w Polsce. Część zebranej kwoty Porozumienie Szkół Jogi przeznaczy na zdrowie i rehabilitację małej Zosi. O szczegóły pytaj w danej szkole jogi (lista szkół poniżej).

  • Lubisz być w ruchu? Wybierz Ashtanga jogę, dynamiczny styl, w którym płyniesz przez pozycje wraz z oddechem;
  • Szukasz precyzyjnych instrukcji i zajęć dopasowanych do potrzeb Twojego organizmu? Zacznij od jogi metodą Iyengara;
  • Chcesz oczyścić organizm z toksyn? Wybierz Bikram Jogę, ćwicząc w temperaturze ok. 41 stopni i przy odpowiedniej wilgotności powietrza.

Organizatorem akcji jest stowarzyszenie Porozumienie Szkół Jogi.

.

*   *   *

W czym pomoże Ci joga?

Niezależnie od stylu, ćwicząc jogę poczujesz, jak Twoje ciało rozluźnia się, nabiera elastyczności, siły, Twój umysł uczy się wyciszać i koncentrować, a z zajęć wychodzisz lekki, zrelaksowany i pełen energii.

  • Szukasz sposobu na poradzenie sobie ze stresem, zabieganiem, przemęczeniem, problemami ze snem, koncentracją? Joga jest idealnym rozwiązaniem.
  • Jeśli szukasz ulgi dla bolącego kręgosłupa – joga jest doskonała. Przy poważniejszych dolegliwościach wybierz specjalne zajęcia terapii jogą, dla kręgosłupa lub zajęcia regeneracyjne.
  • Jesteś aktywny w innych dyscyplinach? Joga to idealne dopełnienie – rozciąga i zwiększa elastyczność, równomiernie wzmacnia ciało, poprawia symetrię i koordynację.
  • Jesteś w ciąży i potrzebujesz się łagodnie przygotować do porodu, wybierz dedykowane zajęcia kobiece i regeneracyjne.
  • Joga jest dla każdego, bez względu na wiek i płeć. Przyjdź na grupy dla seniorów, ćwiczą z nami też 60, 70, 80 – latkowie.

* * *

Lista miast i szkół biorących udział w akcji (kolejność alfabetyczna)

Bydgoszcz

STReFA, Wyspa Młyńska, ul. Długa 11 (wejście od ulicy Przyrzecze)
23.11 (poniedziałek) godz. 18:30 joga ashtanga – Mysore
24.11 (wtorek) godz. 17:00 Shakti dance i godz. 18:30 joga Kundalini
25.11 (środa) godz. 18:30 joga ashtanga – Seria Prowadzona 
26.11 (czwartek) godz. 20:00 joga Kundalini
27.11 (piątek) godz. 20:00 joga ashtanga – Mysore


Katowice

Joga Życia, ul. Francuska 12 (Budynek Starej Biblioteki Śląskiej)
27.11 (piątek) godz. 17:30 joga Iyengara
28.11 (sobota) godz. 10:00 joga Iyengara


Oleśnica i Sokołowice (dolnośląskie)

Joga Dobre Miejsce
23.11 (poniedziałek) godz. 18:30 joga ashtanga – Sokołowice 94B (Hatha Karolci)
25.11 (środa) godz. 18:30  joga ashtanga – Oleśnica, ul. Kochanowskiego 2 („ATOL” Hala Sportowa, sala nr 11)
27.11 (piątek) godz. 18:30 joga ashtanga – Sokołowice 94B (Hatha Karolci)


Płock

Concept – Płocka Akademia Jogi, ul. Czwartaków 6 (Basen Podolanka)
28.11 (sobota) godz. 12:15 joga Iyengara


Warszawa

Astanga Yoga Studio, ul. Gałczyńskiego 4 (Centrum)
23.11 (poniedziałek) godz. 17:00 joga ashtanga początkująca
25.11 (środa) godz. 17:00 joga ashtanga początkująca
27.11 (piątek) godz. 18:30 joga ashtanga początkująca/ rozciągająca

Bikram Joga Warszawa, al. Jana Pawła II 61 lok. 305 (róg ul. Anielewicza – Muranów)
25.11 (środa) 10:00, 18:00 i 20:00 joga Bikram
26.11 (czwartek) 9:15 i 18:30 joga Bikram
27.11 (piątek) 10:00 i 18:30 joga Bikram

Happy Yoga, ul. Łowicka 21 (Centrum Łowicka, Mokotów)
24.11 (wtorek) 8:30 (dla kręgosłupa), 9:30 joga Sivananda, 17:30 (dla kręgosłupa) i 19:55 joga Sivananda
26.11 (czwartek) 8:30 (dla kręgosłupa), 17:30 (dla kręgosłupa), 18:40 vinyasa i 19:55 joga Sivananda

Joga Bracka, ul. Bracka 25 (DT Bracia Jabłkowscy, Centrum)
29.11 (niedziela) godz. 15:00 joga Iyengara początkująca

Joga Centrum Adama Bielewicza
ul. Pankiewicza 1 (domofon 26, Centrum)
23.11 (poniedziałek) 17:00 joga Iyengara początkująca
24.11 (wtorek) 9:00 joga Iyengara początkująca
25.11 (środa) 20:00 joga Iyengara początkująca
26.11 (czwartek) 9:00 joga Iyengara początkująca
27.11 (piątek) 20:00 joga Iyengara początkująca
28.11 (sobota) 11:00 joga Iyengara początkująca
29.11 (niedziela) 10:30 joga Iyengara początkująca
ul. Koncertowa 8 (Ursynów)
24.11 (wtorek) 18:30 joga Iyengara początkująca i ogólna
26.11 (czwartek) 18:30 joga Iyengara początkująca i ogólna
28.11 (sobota) 9:00 joga Iyengara początkująca i ogólna

Joga Foksal, ul. Foksal 10 (Centrum)
28.11 (sobota) godz. 11:00 joga Iyengara początkująca i ogólna

Jogart, ul. Odyńca 37 (Mokotów)
25.11 (środa) godz. 20:00 joga Iyengara początkująca (obowiązują zapisy – mail: kontakt@jogart.pl)

JogaRytm, ul. Rokosowska (wejście od ul. Baśniowej – Ochota)
23.11 (poniedziałek) godz. 10:30 dla pań w ciąży, 18:30 początkująca i 19:30 joga Iyengara ogólna
24.11 (wtorek) godz. 10:30 mama+maluch, 15:30 seniorzy i 17:30 joga Iyengara początkująca
25.11 (środa) godz. 10:30 dla pań w ciąży, 17:00 ogólna i 20:00 joga Iyengara początkująca
26.11 (czwartek) godz. 9:00, 17:00 dla pań w ciąży i 18:30 joga Iyengara ogólna
27.11 (piątek) godz. 17:00 dla kręgosłupa i 20:00 joga Iyengara ogólna
28.11 (sobota) godz. 9:30 ogólna i 11:00 joga Iyengara początkująca
29.11 (niedziela) godz. 18:30 joga Iyengara początkująca i ogólna

Joga Sztuka Życia, ul. Kordeckiego 48/2 (róg ul. Dubieńskiej, Praga Południe – Grochów)
wszystkie zajęcia w dn. 23 – 27 i 29 listopada (bez soboty; grafik zajęć dostępny tutaj) joga Iyengara

Jogiczni, ul. Górskiego 5 (Centrum)
wybrane zajęcia

Shakti Szkoła Jogi, ul. Lwowska (Centrum)
24.11 (wtorek) godz. 18:00 początkująca, 18:00 yoga in English, 19:30 początkująca i ogólna i 20:00 dla kręgosłupa
26.11 (czwartek) godz. 18:00 łagodna, 19:30 początkująca i ogólna i 20:00 dla kręgosłupa

Yogamudra Pracownia Jogi Piotra Künstlera, ul. Śniadeckich 17 (Centrum)
wszystkie zajęcia w dn. 23 – 29 listopada (grafik zajęć dostępny tutaj)

Yoga Republic, ul. Śniadeckich 18/1 (Centrum)
23.11 (poniedziałek) godz. 9:30 dla kręgosłupa i 18.15 regeneracyjna/początkująca
24.11 (wtorek) godz. 9:30 regeneracyjna/początkująca i 18:45 vinyasa
25.11 (środa) godz. 9:30 vinyasa i 18:15 początkująca ashtanga
26.11 (czwartek) godz. 9:30 regeneracyjna/początkująca i 20:00 dla kręgosłupa
27.11 (piątek) godz. 9:30 vinyasa i 18:15 regeneracyjna/początkująca
28.11 (sobota) godz. 15:30 początkująca ashtanga 

Zacisze Jogi, ul. Łodygowa 22 (Targówek – Zacisze)
wszystkie zajęcia w dn. 23 – 29 listopada (grafik zajęć dostępny tutaj) joga Iyengara

 

Wrocław

Joga Dobre Miejsce, ul. Ołbińska 3/16
24.11 (wtorek) godz. 17:15 joga ashtanga
26.11 (czwartek) godz. 17:15 joga ashtanga

Szkoła Jogi Haliny Blonka (obowiązują zapisy: tel. 503 056 559)
23.11 (poniedziałek) godz 17:00 joga Iyengara – zajęcia przy ulicy Ścinawskiej 10
25.11 (środa) godz 19:00 joga Iyengara – zajęcia przy ulicy Ignuta 28

* * *

Dlaczego warto ćwiczyć jogę:

10 powodów, dla których warto ćwiczyć jogę
9 korzyści z praktyki jogi

Posted on

Warszawska Jesień Jogi

Wracasz z urlopu do codziennego rytmu – dodaj do niego jogę! To najlepszy sposób na zachowanie dobrego nastroju, zdrowia, witalności i otwartego umysłu na długie jesienno-zimowe miesiące.

Zastanawiasz się, którą szkołę wybrać? Według jakiego stylu ćwiczyć? Jakie zajęcia są dla mnie najlepsze?

Skorzystaj z akcji „Warszawska Jesień Jogi” i przyjdź na zajęcia do renomowanych szkół jogi, by sprawdzić i wybrać najlepsze dla Ciebie miejsce, styl praktyki i atmosferę (uwaga  – akcja trwa tylko do 11 X 2015!)

  • lubisz być w ruchu? Wybierz Ashtanga jogę – tradycyjny styl, w którym płynnie zmieniasz pozycje wraz z oddechem (szkoły: Astanga Yoga Studio, Yoga Republic)
  • szukasz sposobu na szybkie oczyszczenie organizmu z toksyn? Wybierz Bikram Jogę, ćwicząc w temperaturze ok. 41 stopni i przy odpowiedniej wilgotności powietrza (szkoła: Bikram Joga)

Niezależnie od stylu, jaki wybierzesz, ćwicząc jogę poczujesz, jak Twoje ciało rozluźnia się, nabiera elastyczności, siły, Twój umysł uczy się wyciszać i koncentrować, a z zajęć wychodzisz czując relaks i przyjemny przypływ energii.

  • Szukasz sposobu na poradzenie sobie ze stresem, zabieganiem, przemęczeniem, problemami ze snem? Joga jest idealnym rozwiązaniem.

Kupując za 99 zł* karnet „Warszawska Jesień Jogi” możesz uczestniczyć w dziewięciu zajęciach jogi – po jednym w każdej ze szkół biorących udział w akcji: Astanga Yoga Studio, Bikram Joga, Joga Bracka, Joga Foksal, Jogart, JogaRytm, Joga Sztuka Życia, Yogamudra, Yoga Republic. Karnet możesz wykorzystać w terminie od 7 września do 11 października 2015.

* cała kwota jest przeznaczana na działalność statutową Stowarzyszenia Porozumienie Szkół Jogi 

Jak kupić karnet:

  1. Zrób przelew na konto Porozumienia Szkół Jogi
    Nr konta: 72 1140 2004 0000 3102 7516 1440
    Tytuł przelewu: imię i nazwisko osoby, która będzie korzystała z karnetu
    Kwota: 99 zł
  1. Wyślij mail z potwierdzeniem przelewu: **
    Na adres: WJJ@old.porozumieniejogi.pl
    Tytuł: imię i nazwisko osoby, która będzie korzystała z karnetu
    Załącznik: potwierdzenie wykonania przelewu
  1. W przeciągu 24h otrzymasz zwrotnie mailem imienny karnet w formacie PDF do samodzielnego wydrukowania oraz ulotkę z listą szkół biorących udział w akcji.
  1. Z karnetem możesz udać się do każdej ze szkół biorących udział w akcji, by wziąć udział w zajęciach jogi (jedne zajęcia w jednej szkole – łącznie dziewięć sesji jogi).
  1. Przed zajęciami w danej szkole odwiedź jej stronę www: zapoznaj się zasadami uczestnictwa w danej szkole i z planem sesji – wybierz zajęcia odpowiednie dla Ciebie (np. początkujące, jeśli dopiero zaczynasz).
  1. Karnet możesz wykorzystać w terminie od 7 września do 11 października 2015.

* * Wysyłając mail wyrażasz zgodę na otrzymywanie od stowarzyszenia Porozumienie Szkół Jogi z siedzibą w Warszawie (02-032) przy ul. Filtrowej 79/2, zarejestrowanego przez Sąd Rejonowy dla m.st. Warszawy w Warszawie XII Wydział Gospodarczy, KRS 0000508895, NIP: 7010426980, informacji handlowych w rozumieniu art 10 ust. 2 Ustawy z dnia 18 lipca 2002 r. o świadczeniu usług drogą elektroniczną (Dz. U. nr 144 poz. 1204) na podany adres poczty elektronicznej.

 

– – –

Organizator akcji: Warszawskie Szkoły Jogi „Bez Pośredników” we współpracy z Porozumieniem Szkół Jogi

– – –

naszemiasto
Patronem medialnym akcji jest portal naszemiasto.pl

 

Posted on

Akcja Bez Pośredników

logo BEZ Posrednikow new1_mCzym jest akcja Bez Pośredników?

Celem akcji Bez Pośredników jest promowanie i wspieranie więzi między ludźmi ceniącymi jogę jako autentyczną wartość w swoim życiu.

Idea akcji zakiełkowała wśród nauczycieli jogi, prowadzących swoje szkoły, którzy dostrzegli szybko postępujący trend obniżania jakości nauczania jogi, wymuszony zdominowaniem rynku przez pośredników finansowych, których wyłącznym celem jest maksymalizacja zysków.

Bez Pośredników nie chce konkurować z dużymi pośrednikami, którzy coraz agresywniej próbują przejąć rynek usług okołosportowych, w tym jogę.

Bez Pośredników to akcja mająca na celu przede wszystkim uświadamianie i jednoczenie uczniów i nauczycieli wokół wspólnego dobra, jakim jest joga. Nie chcemy pozwolić, by joga stała się pustym produktem sprzedażowym, gdzie celem jest wyłącznie zysk. Nauczyciele i to, jak uczą, nie może być zależne od strategii pośredników. Wierzymy, że tylko wzajemna i uczciwa wymiana dóbr tworzy grunt dla pomyślnego rozwoju jogi w Polsce.

Na stronie bezposrednikow.org znajduje się lista szkół, które są partnerami akcji. To miejsca odznaczające się  tworzonym przez lata indywidualnym charakterem, wysokim poziomem nauczania, dobrym klimatem opartym na autentycznych relacjach pomiędzy ludźmi. Jeśli szukasz miejsca dla siebie znajdziesz je właśnie tam.

W ramach Bez Pośredników stworzyliśmy także ofertę handlowa adresowaną do pracodawców, którzy chcą dofinansować pracownikom zajęcia jogi, w  wybranych przez siebie szkołach, rozliczając się na prostych i wygodnych zasadach. Zapraszamy pracodawców do kontaktu (info@bezposrednikow.org) i zapoznania się z naszą ofertą.

Codziennie do Bez Pośredników dołączają kolejne szkoły, które chcą działać na uczciwych, równych i rynkowych zasadach. Jeśli i Tobie zależy na rozwoju, utrzymaniu i poprawie standardów nauczania jogi w Polsce, a także chcesz, by Twoja szkoła znalazła się w naszej ofercie handlowej adresowanej do pracodawców i ich pracowników – dołącz do nas. Zapraszamy!

Posted on

Kim jesteśmy

Porozumienie założyło 11 warszawskich szkół jogi.

Wychodząc od wspólnego źródła jogi każdy z nas podąża swoją ścieżką, praktykując w najodpowiedniejszy dla siebie sposób. Wybór metody to kwestia indywidualnych potrzeb i predyspozycji.

Niezależnie od tego spotykamy się u celu, ciesząc się tymi samymi efektami jogi – dobrostanem, zdrowiem, energią i wewnętrznym spokojem.

Połączyliśmy się, tworząc Porozumienie, by upowszechniać wiedzę o jodze i o korzyściach płynących z praktyki.

Poprzez ten portal oraz wydarzenia przez nas organizowane chcemy dzielić się naszą wiedzą, doświadczeniem i wartościami, którymi kierujemy się w praktyce i w zyciu.

Samopoczucie ucznia zależy od kwalifikacji i doświadczenia jego nauczyciela, dlatego chcemy promować wysokie standardy nauczania.

Podkreślamy również znaczenie uczciwości, szacunku i odpowiedzialności zarówno w praktyce na macie, jak i w życiu codziennym oraz zawodowym.
 
Poznaj wszystkie szkoły tworzące Porozumienie

Dołącz do Nas na Facebooku

[FM_form id="1"]