Misja Porozumienia Szkół Jogi

Utworzyliśmy Porozumienie Szkół Jogi, by mówić o tym, co dla nas najważniejsze –  o jodze  i jej istocie:

joga to UCZCIWOŚĆ

  • wobec samego siebie – w życiu codziennym i na macie –  w praktyce, to szacunek dla swojego ciała i jego ograniczeń;
  • wobec innych ludzi – nauczyciela – szacunek dla jego pracy (dzieli się ze mną swoją wiedzą i doświadczeniem, dba o mój komfort i zapewnia warunki dla rozwoju);
  • wobec innych ludzi – szacunek dla tych, z którymi się spotykam – w życiu prywatnym i zawodowym, uczciwość w relacjach prywatnych i zawodowych.

 

joga to DOBROSTAN / ZDROWIE

  • ma dobroczynny wpływ na całościową kondycję człowieka:
    • fizyczną (rozwija sprawność ciała);
    • psychiczną (harmonizuje umysł/ pozwala odnaleźć wewnętrzną równowagę);
    • duchową (ugruntowuje zasady moralne).
  • zmiany na tych trzech płaszczyznach zachodzą równolegle i nawzajem się przenikają:
    • mając sprawniejsze i otwarte ciało łatwiej dostrzec i zrozumieć przeżywane emocje;
    • mając świadomość swoich emocji łatwiej je optymalizować – wzmacniać te stany, które pomagają poradzić sobie w danej sytuacji, wyciszać te, które wprowadzają chaos i niepokój;
    • mając w sobie spokój i równowagę łatwiej być wrażliwym na potrzeby innych.

Przeczytaj więcej o jodze:

Czym jest joga
Filozofia jogi
Jak zacząć ćwiczyć jogę?
Korzyści z praktyki jogi
Jak wybrać dobrego nauczyciela jogi
…więcej o jodze znajdziesz na portalu Bosonamacie.pl

Dołącz do Nas na Facebooku

Newsletter

FreshMail.pl

Newsletter

FreshMail.pl